Диета для живота
Цель – добиться того, чтобы живот стал плоским и упругим. За дело! до месяца 3-4 кг до 2000ккал Исключите…
Сахар, а не жир оказался виновником эпидемии ожирения
Сахар дают детям, добавляют в злаковые смести для завтрака и в газированные напитки. Однако, по мнению ведущего американского специалиста по питанию, именно…
Авокадо поможет исправить обмен веществ
Исследователи американской компании Nutrition Impact считают, что авокадо может нормализовать обмен веществ в организме человека. Учёные в течение 7 лет наблюдали за …
5 лучших продуктов от стресса
Замучила бессонница, постоянное беспокойство и чувство нервозности? Включите в свой рацион эти волшебные продукты и забудьте о стрессе раз и навсегда. Рыба…
Пост: защита мозга от старения
Следование посту один или два раза в неделю поможет защитить мозг от дегенеративных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона и Альцгеймера, согласно исследованию…
Витамины: большое расследование
Принимайте витамины весной и осенью, во время стрессов и простуд — говорят одни. У всех нас витаминодефицит, они нужны всем и ежедневно,…
Чай с малиной не лечит от простуды
Чай с малиной - лекарство от любых простудных заболеваний, уверены последователи народной медицины. Причем многие считают, что именно малина в этом напитке…
Любовь к макаронам
Можно сколько угодно спорить, в какой стране придумали пасту, но очевидно, что это слово ассоциируется с итальянской кухней. Именно поэтому мы на…
Эпидемиологи против салата в пакетах
Мытый порезанный салат, готовый к употреблению, небезопасен с точки зрения распространения инфекций Cryptosporidium, считает профессор Хью Пеннингтон. В качестве примере приводится вспышка…
Ранний прикорм ведет к ожирению
Новое исследование Центра по контролю и профилактике заболеваний (ЦКЗ) установило, что многие матери вводят прикорм раньше рекомендуемого срока – ещё до 6…
Врачи назвали самую полезную диету зимы
Применение морковной диеты поможет организму очиститься от вредных отложений, сбросить лишний вес. Сама методика заключается в поедании моркови. Этот прекрасный овощ богат…
Диетологи советуют каждый день есть гранаты
Гранат богат антиоксидантами и, следовательно, несет пользу для здоровья, говорят диетологи. Известно, что сок граната защищает от сердечного приступа и инсульта, пишет…
Мясо и белок на завтрак помогут похудеть
Университет Миссури провел исследование и установил: завтрак, содержащий много белка, поможет худеющим держать себя в форме. Был проведен эксперимент с 20 тучными…
Диета Синди Кроуфорд
Эта красивая и стройная женщина придерживается диеты “Зона”, которую разработал доктор Барри Сере. Эта эффективная система питания не только имеет множество приверженцев,…
