Здоровая еда

Диетологи посоветовали, как быстро сбросить вес

Один из главных признаков наступившей весны — женщины, поголовно «усаживающиеся» на диету. Они не сомневаются, что это самый эффективный способ быстро привести себя в порядок. На самом деле,…
Статья полностью
Здоровая еда

Низкокалорийные продукты и ожирение

В последнее время люди все чаще стараются контролировать свое питание, чтобы быть более стройными. В итоге компании по производству продуктов и напитков идут на поводу у покупателей и производят…
Статья полностью
Здоровая еда

Капусты мало не бывает

Да, именно капуста, в отличие от других овощей, может похвастаться таким количеством родственников. Многослойная, белая, красная, зеленая, цветная… Представителей «капустного клана» можно есть несколько раз…
Статья полностью
Здоровая еда

Знаменитые диеты все еще загадка

До сих пор не известно какой долговременный эффект могут оказать на здоровье широко известные диеты, такие как диета Аткинса, предупреждают эксперты.«Мнение о том, что все люди…
Статья полностью
Здоровая еда

Ягоды, фрукты и овощи для ума

Почему именно ягоды, фрукты и овощи? По наблюдениям ученых, такой продукт, как рыба, например, которую обычно ставили на первое место как лучшую «пищу для ума»,…
Статья полностью
Здоровая еда

Почему так трудно следовать диетам

Многие люди, которые сидят на диетах в надежде похудеть, не могут достичь поставленных целей из-за своей...вежливости. Им часто бывает неудобно отказать друзьям или родным, соблазняющим их отступить…
Статья полностью
Здоровая еда

За последние 70 лет общая калорийность домашних блюд выросла в среднем на 63%

Исследование, проведенное в Университете Корнелла (Cornell University), показало, что домашняя пища повторяет тенденции к увеличению калорийности и размеров порций, существующие в заведениях фастфуда. За последние 70 лет общая…
Статья полностью
Здоровая еда

Легкий способ научиться есть меньше

Диетологи нашли простой способ научить женщин есть меньше. Оказывается, все зависит от того, в какой компании вы едите. Как пишет , специалисты из Гамильтона провели наблюдение…
Статья полностью
Здоровая еда

Бразильская диета

Если Вы решили похудеть, но никак не можете прожить без мяса, яиц и всяких-всяких вкусностей — бразильская диета для Вас! Бразильские медики разработали диету, которая включает в себя…
Статья полностью
Здоровая еда

Грецкий орех: ядро здоровья

Грецкие орехи содержат витамины группы А, Е, В, Р, С, минеральные вещества: калий, натрий, фосфор, железо, магний, кальций, йод. Они состоят на 60% из жиров, однако, большей частью это…
Статья полностью
Здоровая еда

Хочешь быть здоровым — ешь груши

В Древнем Китае груша была символом долговечности, так как грушевые деревья очень долго живут. Плоды грушевого дерева — одно из полезнейших лакомств. Этот фрукт биоактивными…
Статья полностью
Здоровая еда

Белковая диета

Белки — наиболее важная составная часть нашей пищи. Они служат основным материалом для построения клеток и тканей организма, являясь источником непрерывного их обновления. Белки участвуют…
Статья полностью
Здоровая еда

Вегетарианская диета может снизить уровень холестерина не хуже лекарств

В результате небольшого исследования выяснилось, что вегетарианская диета с низким содержанием жиров, включающая сою, баклажаны и миндаль может снизить уровень холестерина примерно с таким же успехом, как…
Статья полностью
Яндекс.Метрика