Здоровая еда

Потребление рыбы может уменьшить риск заболевания болезнью Альцгеймера

Исследователи обнаружили, что люди от 65 лет и старше, которые употребляют рыбу хотя бы раз в неделю, рискуют заболеть болезнью Альцгеймера на 60% меньше, чем те, которые совсем…
Статья полностью
Здоровая еда

Ученые доказали полезность завтрака перед работой

Молодые люди, которые регулярно едят утром перед работой, более здоровы и физически активны, по сравнению со сверстниками, которые завтраками пренебрегают. Об этом свидетельствует исследование, проведенное Университетом…
Статья полностью
Здоровая еда

Маргарин влияет на кишечник

Полинасыщенные кислоты безусловно полезны для сердца, но чрезмерное из употребление вредно для кишечника. Эксперты полагают, что линолиевая кислота из растительных маргаринов является причиной 25% случаев язвенных…
Статья полностью
Здоровая еда

Болезни отступают при постоянном соблюдении диеты

Даже люди с нормальным весом должны есть меньше — к такому выводу пришли ученые Национального института здравоохранения в США, сообщает УНИАН-здоровье, ссылаясь на The Los Angeles Times.…
Статья полностью
Здоровая еда

Витамины для зимы: советы

За окном — холода, а у тебя на десерт — горячий чай с джемом. Чтобы согреть душу и взбодрить тело, нелишним будет знать, что подать на стол для пользы здоровья. В правильно…
Статья полностью
Здоровая еда

Как много есть и не поправляться

Обжорство всегда было синонимом излишней полноты, а умеренность в еде считалась гарантией хорошей фигуры. Так ли это на самом деле? Британские ученые серьезно занялись исследованием этого…
Статья полностью
Здоровая еда

Средиземноморская диета спасет от рака

Согласно новому исследованию, средиземноморская диета, включающая в себя большое количество сыра, орехов и оливкового масла, может защитить человека от рака и сердечных приступов. Осмотрев более двадцати…
Статья полностью
Здоровая еда

Аппетит фигуре не страшен

Совсем небольшого ломтика сыра или кусочка масла достаточно, чтобы умерить чувство голода, поскольку эти продукты содержат вещества, блокирующие аппетит. Таковы данные исследования…
Статья полностью
Здоровая еда

Список главных врагов желудка

Вряд ли большинство из нас способны честно признаться, что не любят вкусно покушать и питаются исключительно полезной и здоровой пищей. Поэтому и непросто признать себе, что некоторые любимые…
Статья полностью
Здоровая еда

Укрепить нервную систему поможет соя

Наиболее качественной считается соя светло-желтой окраски. По содержанию белков (до 30%) она превосходит все другие виды бобовых. В сое значительное количество солей калия и фосфора, содержится…
Статья полностью
Здоровая еда

Кофе защищает мозг от токсинов и микробов

Ежедневное употребление одной чашки кофе в день укрепляет гематоэнцефалический барьер, защищая мозг от вредного воздействия холестерина. К такому выводу пришли ученые из Университета Северной Дакоты, проводившие…
Статья полностью
Здоровая еда

В чем польза грецких орехов

Родиной грецких орехов считается американский континент. Деревья живут примерно тысячу лет, плодоносить начинают на десятый — одиннадцатый год. Урожай с одного дерева может составить до 200-250 кг.…
Статья полностью
Здоровая еда

Как следует потреблять белок

С белковыми продуктами всех видов лучше всего сочетаются некрахмалистые продукты всех видов и сочные овощи: шпинат, ботва свеклы, капуста, ботва репы, свежие зеленые бобы,…
Статья полностью
Яндекс.Метрика