Человек, который привык тщательно планировать каждый свой день, может оказаться в затяжной депрессии.

Поэтому ученые советуют больше импровизировать и помнить о спонтанностях, способных приносить удовольствие.

Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие студенты. Добровольцам необходимо было планировать каждое действие и все записывать в блокнот. Часть добровольцев ничего не планировала и не вела записи.

Результат исследования показал, что тщательное планирование способствовало психологическому напряжению людей и не несло никакой пользы.

Потому как планирование заставляет не отклоняться от поставленного распорядка, хотя часто просто невозможно следовать собственному плану. Поэтому здесь появляется угрызение совести, что приводит к плохому настроению и депрессии.

yellmed.ru

http://kastorki.net/wp-content/uploads/860e1c3fe0c8cb66c4b00a15f8ce2aec.jpeghttp://kastorki.net/wp-content/uploads/860e1c3fe0c8cb66c4b00a15f8ce2aec-150x150.jpegDoctorСоветы психологаЧеловек, который привык тщательно планировать каждый свой день, может оказаться в затяжной депрессии. Поэтому ученые советуют больше импровизировать и помнить о спонтанностях, способных приносить удовольствие. Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие студенты. Добровольцам необходимо было планировать каждое действие и все записывать в блокнот. Часть добровольцев ничего не планировала и...Журнал для здоровых людей