Эффективнее всего отдыхать недолго, но часто.

Ученые проанализировали отдых участников исследования во время отпусков и определили, сколько дней необходимо для восстановления трудоспособности, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Знамя Индустрии.

Исследованием занимались ученые университета Неймегана в Нидерландах. Они проанализировали отпуска 54 человек и определили идеальное количество дней для полноценного отпуска.

Участники исследования поехали в отпуска разной длительности — от 15 до 34 дней. Перед отъездом каждого из них опросили о самочувствии. После этого такой же опрос проводился уже во время отдыха еще 5 раз. Ученых интересовали состояние здоровья, утомляемость, уровень энергии участников и их настроение.

Обработав всю полученную информацию, исследователи обнаружили, что наиболее полезными для организма человека будут частые, но непродолжительные отпуска. Наиболее оптимальное количество дней для отдыха, по мнению ученых — 8 дней.

http://hronika.info

http://kastorki.net/wp-content/uploads/fe42f3587ba475b74f9ce65138659f8b.jpeghttp://kastorki.net/wp-content/uploads/fe42f3587ba475b74f9ce65138659f8b-150x150.jpegDoctorСоветы психологаЭффективнее всего отдыхать недолго, но часто. Ученые проанализировали отдых участников исследования во время отпусков и определили, сколько дней необходимо для восстановления трудоспособности, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Знамя Индустрии. Исследованием занимались ученые университета Неймегана в Нидерландах. Они проанализировали отпуска 54 человек и определили идеальное количество дней для полноценного отпуска. Участники исследования...Журнал для здоровых людей